O treino de voleibol perfeito para toda a equipa

No voleibol, mais do que em qualquer outro desporto, a interação perfeita da equipa é essencial. Quer seja na liga júnior ou na Bundesliga, quer seja com mulheres ou homens, num jogo amigável ou na final - cada jogador tem o seu lugar no campo de voleibol e é responsável pelo sucesso de toda a equipa. Para enfrentar este desafio, é necessário um treino de voleibol ótimo para toda a equipa e o equipamento de voleibol perfeito é o melhor pré-requisito.

Os princípios básicos e as informações mais importantes sobre o voleibol

É verdade que a experiência prática é o melhor treino, mas o conhecimento teórico também é de grande importância para jogos tácticos como o voleibol. Isto é especialmente verdadeiro para as diferentes sequências de movimentos das diferentes funções e posições. Para adquirir este conhecimento, oferecemos muitas bibliotecas de cartões diferentes. As colecções de cartas gerais informam-no sobre o treino de voleibol e pode sempre consultá-las se tiver alguma dúvida. Também pode aprender e otimizar áreas temáticas especiais com as bibliotecas de cartões correspondentes. Estão disponíveis materiais de treino para treinar o serviço, a aceitação perfeita e o passe exato para toda a equipa. Os cartões também podem ser utilizados para estudar diferentes tipos de ataques e actividades importantes de bloqueio e defesa. O grande número de bibliotecas de cartas e a variedade de livros diferentes para jogadores e treinadores mostram como a teoria é importante para a prática posterior, mesmo que jogar em si seja certamente mais divertido. É claro que o voleibol é ainda mais divertido quando se tem sucesso graças a uma preparação óptima para que a equipa possa até ganhar as finais.

A grande importância da velocidade, da capacidade de resposta e da condição física no voleibol

Para além dos conhecimentos teóricos, a condição física também é muito importante para um jogo bem sucedido. O jogo rápido, em que as bolas são servidas, passadas e esmagadas de um lado para o outro em segundos, exige um elevado nível de capacidade de resposta, que só pode ser alcançado se o jogador estiver concentrado e em boa forma física, e especialmente no seio de uma equipa, isto deve aplicar-se a todos os jogadores como membros de toda a equipa. Esta concentração é frequentemente mais frequente entre as mulheres do que entre os homens, e mais prevalecente na Bundesliga do que nos juniores. No entanto, a força mental é importante para todos os jogos e deve ser treinada e incentivada desde o início. A velocidade básica também é necessária, porque mesmo que o campo de jogo seja pequeno e todos tenham de cobrir a sua área, não há muito tempo para reagir às bolas rápidas. A condição óptima é também crucial. É importante que os jogadores estejam concentrados física e mentalmente durante todo o jogo e que estejam disponíveis para a sua equipa como apoio ideal. O treino de resistência é, portanto, fundamental no voleibol. Este treino é melhor realizado ao ar livre, quer se caminhe pela floresta com os juniores, quer se envie homens e mulheres para o campo desportivo mais próximo para aí praticarem a sua condição. Para além das corridas de ida e volta, são adequados para o campo desportivo os obstáculos em miniatura ou em escada ou a construção de um circuito de treino, para o qual também estão disponíveis uma variedade de bastões de slalom e chapéus como acessórios eficazes. Para além da boa forma física, também é importante um bom treino de sprint e de coordenação, de modo a estar perfeitamente preparado para o próximo jogo em todos os aspectos. Para obter dicas e truques abrangentes, pode também utilizar diferentes bibliotecas de cartas, por exemplo, para uma regeneração bem sucedida e uma resistência perfeita. É claro que são os jogos de treino no ginásio que mostram se o treino de fitness e resistência foi bem sucedido ou se precisa de ser optimizado.

Ganhar até às finais com as melhores tácticas

A tática correcta é importante para os jogos de treino, bem como para os jogos do campeonato da Bundesliga ou para ganhar a final. O treinador deve estar familiarizado com essa tática e, por isso, deve adquirir novos conhecimentos a partir da experiência, mas também de muitos livros e bibliotecas de cartões. O treinador também tem de ser capaz de comunicar os seus planos a todos os jogadores, de forma a que toda a equipa saiba como jogar voleibol. Por esta razão, o equipamento de voleibol inclui uma série de artigos de que nenhum treinador pode prescindir. Existem quadros tácticos nos quais o treinador pode registar os seus planos. Os chamados quadros magnéticos são particularmente adequados para este fim. Por um lado, podem ser utilizados para escrever os objectivos com os marcadores adequados e, ao mesmo tempo, pormenores importantes, como posições e sequências de movimentos, podem ser explicados aos jogadores através de ímanes. Especialmente a utilização de marcadores laváveis e ímanes permite ao treinador alterar a sua tática num curto espaço de tempo e explicá-la à equipa.

Outros acessórios de voleibol para um jogo optimizado

O equipamento de voleibol também inclui certos artigos organizacionais que não são diretamente relevantes para o jogo, mas que são, no entanto, importantes para a equipa de voleibol. Por exemplo, existem pastas para os cartões dos jogadores, diferentes tipos para uma agenda anual na qual toda a equipa pode sempre ver quais os jogos agendados ou quais os treinos anunciados. Existem também pastas de treinador para o próprio treinador, onde este pode recolher todas as informações sobre a equipa que são importantes para o seu sucesso no voleibol. O conjunto de camisolas é adequado para toda a equipa e os sacos de desporto a condizer formam um espírito de equipa muito especial na equipa de voleibol e são um fator importante para o sucesso da equipa.